Author Archives: claudia.sofron
12Connections cu Alex Diaconu. 2 zile in care va mai puteti inscrie
Povesti despre triatlon si motivatie Pe 22 Mai de la ora 19:00 in cadrul conferintelor educationale 12Connections, aveti ocazia sa va intalniti cu Alex Diaconu, un om care respira triatlon prin toti porii. De pe acum incep sa se tureze motoarele concursurilor de triatlon din calendarul competitional romanesc asa ca e momentul perfect pentru o dezbatare si […]
De la Ecomarathon la Prima Evadare. De la alergare la bicicleta
Weekendul acesta ne-a prins in miscare: sambata la EcoMarathon iar duminica la Prima Evadare si bine mai e ca s-a intamplat asa, ca de, trebuie sa ne pastram in continuare si statutul de atletici, nu doar de smart 😀 Raport de cursa EcoMarathon. Alergare montana si peisaje superbe Este deja al treilea an de cand […]
Triatlonul este pentru oricine
Daca cititi aceste randuri inseamna ca deja sunteti hotarati sa participati la primul vostru triatlon. De cele mai multe ori, triatlonul pare ceva exclusivist la care numai anumite persoane pot sa ia parte. Daca te apropii de practicanti vei observa ca au deja si un limbaj aparte, de parca ar face parte dintr-o casta exclusivista. […]
Echipamentul triatlonistului incepator
Pentru un incepator echipamentul poate fi o enigma. Mai ales ca suntem bombardati de reclame cu echipamente care mai de care mai atragatoare si, de multe ori, foarte scumpe. Pentru un concurent competitiv, echipamentul poate sa faca diferenta in anumite situatii, dar daca nu esti genul care vrea sa prinda podiumul din primele competitii la […]
Tips & Tricks pentru primul triatlon
Inainte de antrenament este foarte important sa va faceti un control medical amanuntit care sa cuprinda minim urmatoarele: EKG de efort Protocolul Bruce Analize complete de sange Consulta Programul de 8 saptamani, triatlon supersprint. Incepatori si programul de Antrenament 10 saptamani triatlon sprint. Ca sa termini un triatlon nu trebuie neaparat sa te antrenezi foarte […]
Program 8 saptamani, triatlon supersprint. Incepatori.
Programul se adreseaza celor care vor sa faca primul lor triatlon si care abia incep sa descopere tainele celor 3 discipline: inot, ciclism si alergare, contopite intr-una singura. 8 saptamani de antrenament, fiecare cu specificul ei, care va vor scoate din zona de confort si va vor motiva sa duceti pana la capat misiunea. Incepem, […]
