Tag Archives: alergare
Tips & Tricks pentru primul triatlon
Inainte de antrenament este foarte important sa va faceti un control medical amanuntit care sa cuprinda minim urmatoarele: EKG de efort Protocolul Bruce Analize complete de sange Consulta Programul de 8 saptamani, triatlon supersprint. Incepatori si programul de Antrenament 10 saptamani triatlon sprint. Ca sa termini un triatlon nu trebuie neaparat sa te antrenezi foarte […]
Program 8 saptamani, triatlon supersprint. Incepatori.
Programul se adreseaza celor care vor sa faca primul lor triatlon si care abia incep sa descopere tainele celor 3 discipline: inot, ciclism si alergare, contopite intr-una singura. 8 saptamani de antrenament, fiecare cu specificul ei, care va vor scoate din zona de confort si va vor motiva sa duceti pana la capat misiunea. Incepem, […]
Bucuresti, 26 aprilie: Color Run! Azi este ultima zi de inscriere
Mai putin de o saptamana pana la Color Run! 26 Aprilie 2014 Te mai poti inscrie pana pe 20 aprilie! VINO SI TU! INSCRIE-TE! Hai sa alergam impreuna la o cursa plina de culoare si bucurie! Pe 26 aprilie in Bucuresti va avea loc The Color Run™, cunoscut drept “The Happiest 5k on the Planet”, un eveniment […]
Ce facem in acest weekend? Alergam, alergam, iar alergam si mergem cu bicicleta
Se iau 3 evenimente, fiecare cu specificul lui, si se pun in scena odata sambata, iar a doua oara duminica. Alergam la 5KM Old Town Race, alergam la Crosul Padurii si alergam si mergem pe bicicleta la Campionatul National de Duatlon. Sambata – 5KM Old Town Race pe 29 martie, in Centrul Vechi al […]
The Challenge
Este povestea a 3 oameni care au decis sa iasa din zona lor de confort si sa porneasca motoarele unui Challenge cu talc. S-au gandit ei ca anul acesta este unul in care isi pot depasi limitele si prin exemplul personal sa ii motiveze si pe altii sa dea scaunul de birou pe sala de fitness […]
Crosul Padurii sau cum sa te trezesti in alergare pe 30 martie
Cand vine primavara, trezirea se da de dimineata. Si nu oricum, ci … in alergare. Daca nu ati mai incercat asa ceva inainte, cred ca a venit timpul sa o faceti 😉 Cand si unde? Pe 30 martie, in Parcul Tineretului din capitala. Despre ce este vorba mai exact? Crosul Padurii powered by Dolce Sport, un […]
