Tag Archives: alergare
Cum am petrecut noi ziua de 1 decembrie?
Cum altfel decat…alergand! Si nu oriunde, ci la Maratonul Reintregirii Neamului Romanesc, organizat de colegii nostri de la RO Club Maraton. Anul acesta, Ziua Nationala a Romaniei am sarbatorit-o intr-un mod inedit, in alergare adica. Cum suntem o echipa smart si atletic, am zis ca trebuie sa punem in practica si latura noastra mai sportiva de […]
3, 2, 1…start International Metropolitan Triathlon Brasov! Editia I, 28 iulie
Cui nu-i place sa petreaca ore in sir in aer liber, sa se bucure de o plimbare cu bicicleta sau sa inoate si sa alerge? Se spune ca oamenii care fac miscare sunt mai fericiti si mai energici, iar cei care fac triatlon sunt mai sanatosi. 🙂 Un plus de energie si voie buna o […]
Antrenamentul pe baza pulsului
De ce sa te antrenezi pe baza de puls? Pentru ca, uneori, daca mergi mai repede si mai puternic nu este cea mai buna cale sa obtii rezultate din antrenamentul tau. Daca vrei sa-ti imbunatatesti performantele mai rapid, ai nevoie sa te antrenezi la intensitatea corespunzatoare. ANTRENAMENT PE BAZA PULSULUI Trebuie sa tii cont de […]
