Tag Archives: efort
The Challenge, episodul 2. Entuziasmul e inca la locul lui
Au trecut deja cateva luni de cand echipa The Challenge si-a inceput misiunea. In octombrie ii asteapta o mare provocare si pentru asta lucreaza intens. Vor participa la Challenge Barcelona – Maresme, o cursa pe distanta ironman: 3,8km inot, 180km bicicleta si 42km alergare. Ca sa aflam cum stau cu antrenamentele, dar mai ales cu psihicul, i-am […]
Posted in Noutati, Triatlon
Tagged alergare, antrenament, ciclism, efort, inot, Ioana, Paul, Silviu, The Challenge, triatlon
Leave a comment
Program 8 saptamani, triatlon supersprint. Incepatori.
Programul se adreseaza celor care vor sa faca primul lor triatlon si care abia incep sa descopere tainele celor 3 discipline: inot, ciclism si alergare, contopite intr-una singura. 8 saptamani de antrenament, fiecare cu specificul ei, care va vor scoate din zona de confort si va vor motiva sa duceti pana la capat misiunea. Incepem, […]
Posted in Antrenament si Nutritie, Primul Triatlon, Triatlon
Tagged alergare, antrenament, bicicleta, brick, ciclism, efort, incalzire, inot, mers, primul triatlon, program, stretching, supersprint, tempo, triatlon
2 Comments
