Tag Archives: grasimi sanatoase

Grasimile sanatoase in sporturile de anduranta

Posted on by

Atentia deosebita acordata carbohidratilor in nutritia pre, intra si post antrenament face ca grasimile sa fie neglijate de catre cei mai multi practicanti ai sporturilor de anduranta. Paradoxal, acest lucru se intampla in conditiile in care grasimea este sursa preferata de energie in efortul de lunga durata, asigurand un nivel mult mai echilibrat de energie, […]

Posted in Antrenament si Nutritie | Tagged , , , | 1 Comment