Noutati
Parametrii pentru performanta in proba de maraton si semimaraton la amatori
Cand vorbim despre pregatirea corecta pentru efort fizic, putem avea diversi parametrii drept repere pentru zonele de efort. Acesti parametrii sunt diferiti in functie de specificitatea sportului pe care il desfasuram si pot fi: Ritmul cardiac Viteza de deplasare Wati Rata de schimb a resurselor energetice: lipide, proteine si carbohidrati Acidul lactic EPOC-Excess post-exercise oxygen […]
Sfaturi practice pentru participantii la primul maraton sau semimaraton
Zilele trecute am stat de vorba cu Valeriu Tomescu, cel mai titrat antrenor de maraton din Romania si unul dintre cei mai importanti din lume. Tema pe care am dezabutut-o a fost, bineinteles, alergarea. In cele ce urmeaza veti afla sfaturi practice despre cursele de maraton si semimaraton in special pentru cei incepatori, dar care se […]
In 20 iunie te invitam la Skoda Green Challenge, un concurs de ciclism in Padurea Baneasa
Skoda Green Challenge 2015. In 20 iunie cucerim Padurea Baneasa! View this email in your browser Pe 20 iunie toate drumurile duc spre Skoda Green Challenge Dragi prieteni, Avem o provocare noua si frumoasa pentru voi. In 20 iunie va invitam in Padurea Baneasa unde punem in scena ŠKODA Green Challenge, o competitie dedicata amatorilor de sporturi outdoor ce […]
6 iunie 2015: Ultimate Mudness – sport, distracţie, aventură
Ultimate Mudness este cursa la care visezi de mult şi la care te vei întoarce cu fiecare ediţie. Vei avea ocazia să te distrezi activ, prin efort fizic şi perseverenţă, parcurgând obstacole diferite şi târându-te pentru prima dată prin noroi şi gropi cu apă. Aleargă alături de alte sute de participanţi pe traseul de 5 […]
30 mai 2015: Fara Asfalt, triatlon off-road la mare
Dragi prieteni, Inainte sa deschidem sesiunea de inscrieri la TriChallenge Mamaia 2015, va invitam la Fara Asfalt, concursul care deschide seria triatloanelor off-road din acest sezon. In weekend-ul de Rusalii, mai exact pe 30 mai, pasionatii de triatlon isi dau intalnire pe plaja de langa Micul Golf din 2 Mai, de unde porneste si traseul concursului, pentru a […]
In 14 iunie va asteptam la Maratonul International Brasov, editia I. Inscrierile sunt deschise!
Vino si alearga la prima editie Maratonul International Brasov! View this email in your browser Maratonul International Brasov 14 iunie 2015 Hai si tu! Vino si alearga in orasul din inima Transilvaniei! Descopera Brasovul in alergare! Inscrie-te si tu! Am deschis inscrierile la Maratonul International Brasov – 14 iunie 2015 Dragi […]
