Tips & Tricks pentru primul triatlon

TriChallenge_primul triatlon

Inainte de antrenament este foarte important sa va faceti un control medical amanuntit care sa cuprinda minim urmatoarele: EKG de efort Protocolul Bruce Analize complete de sange Consulta Programul de 8 saptamani, triatlon supersprint. Incepatori si programul de Antrenament 10 saptamani triatlon sprint. Ca sa termini un triatlon nu trebuie neaparat sa te antrenezi foarte […]

Posted in Antrenament si Nutritie, Primul Triatlon, Triatlon | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Program 8 saptamani, triatlon supersprint. Incepatori.

tri

Programul se adreseaza celor care vor sa faca primul lor triatlon si care abia incep sa descopere tainele celor 3 discipline: inot, ciclism si alergare, contopite intr-una singura. 8 saptamani de antrenament, fiecare cu specificul ei, care va vor scoate din zona de confort si va vor motiva sa duceti pana la capat misiunea. Incepem, […]

Posted in Antrenament si Nutritie, Primul Triatlon, Triatlon | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | 2 Comments