10 reguli de aur pentru a deveni HERO

ocean lava 2017_1280x720 copy

Mihai Vigariu, ambasadorul Ocean Lava Romania, Mamaia, ne dezvaluie cele 10 reguli de aur pentru a deveni HERO Distanta HERO este pentru toata lumea, insa nu pentru oricine! A fi disciplinat este cheia! Sprijinul familiei este aproape obligatoriu!   Regula nr. 1 – Sa te simti bine facand sport Facem miscare sa ne eliberam corpul […]

Posted in Primul Half | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

8 saptamani sa devii HERO

ocean lava 2017_antreneaza-te sa devii HERO

Impreuna cu Mihai Vigariu, ambasadorul Ocean Lava Romania 2017, si Flabio Carmona, antrenor la Seven Sport Club, am creat un program de antrenament foarte bine structurat si gandit pentru cei care se antreneaza in vederea participarii la un triatlon pe distanta semi lunga (half ironman). Urmand acest plan, o sa deveniti, in doar opt saptamani […]

Posted in Primul Half | Tagged , , , , , , , , , , | 1 Comment

Moartea subita in sportul amator

performanta-13

Este un titlu dur care ar trebui sa ne alarmeze deorece acest fenomen exista si se intampla, din nefericire din ce in ce mai des. Eu cunosc deja patru exemple in ultimii 3 ani de sportivi amatori din Romania care au murit subit. Este vorba despre un culturist, doi triatlonisti si un poloist. Vestea buna […]

Posted in Antrenament si Nutritie | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Pe 13 decembrie alergam la Baneasa Trail Run

btr 2015

  Hai si tu la Baneasa Trail Run! 500 de alergatori au fost deja confirmati. Locuri limitate, inscrie-te acum! Pe 13 decembrie 2015 prietenii de la Asociatia Traiesc Sanatos te asteapta la o noua editie Baneasa Trail Run, powered by Baneasa Shopping City, sponsor INTERSPORT. Cele doua trasee pe potecile padurii Baneasa te cheama la o noua […]

Posted in Alergare, Noutati | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Aquatlon si duatlon la Start Campioni la Triatlon, competitie parte din Triathlon Challenge Mamaia 2015

SCT 2015

  Copiii pasionati de sport, dar mai ales de inot, bicicleta si alergare sunt invitati la competitia “Start Campioni la Triatlon”! Pentru ca ne-ai demonstrat pana acum ca esti un sportiv ambitos si pasionat, avem placerea sa te invitam la competitia “Start Campioni la Triatlon” din cadrul Triathlon Challenge Mamaia, cel mai mare triatlon din Europa de Est […]

Posted in Duatlon, Noutati, Triatlon | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Triatlon fara asfalt sau cum sa fie totul verde in jurul tau!

fara asfalt

Triatlonul fara asfalt de la munte din 15 august este unul inedit, intr-o zona naturala foarte frumoasa si usor accesibila– sub Muntii Tataru, spre Tabla Butii. Inotul (1000 m) se va tine in apele curate si calde ale lacului Maneciu, tura de bicicleta (21 km) trece peste coame de deal cu privelisti impresionante si prin padure pe […]

Posted in Noutati, Triatlon | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment